女生私密處保養：五種私密處保養清潔方法，與癢妹妹說再見

現在生活步調越發快速，再加上壓力、熬夜、失眠等困擾，造成賀爾蒙分泌失調，身體開始出現警訊，其中最讓人困擾的就是私密處搔癢的問題了，本篇將為你介紹私密處搔癢原因以及女生私密處保養清潔方法。

 

 

 

私密處搔癢原因及私密處保養清潔方法

私密處搔癢除了肌膚問題，例如悶濕熱天氣、濕疹或敏感以外，大部分是「陰道炎」所引發的不適，任何年齡層的女性都有可能發生。另外，經期期間，私密處也可能因為衛生棉條的不潔，或者衛生棉太過悶熱、不透氣出現搔癢情形。

 

因陰道存在許多菌叢，若菌叢在正常情況下保持平衡，私密部位的酸鹼值會維持在pH3.5～4.5的偏弱酸性，有助於抑制壞菌過度滋生，保持陰部健康。但賀爾蒙失調、身體免疫力下降時，會破壞菌叢平衡，此時就可能導致私密處發炎而出現搔癢症狀。

 

 

女生私密保養：該如何觀察私密部位是否健康？

醫師分享：「我們可以從私密處的分泌物，來觀察私密處的健康狀況！」

而陰道炎是造成搔癢的原因，主要類型有三種：

 

1.細菌性陰道炎

私密處分泌物偏灰白色、不太黏稠但帶有魚腥味，陰道除了搔癢感，可能伴隨灼熱疼痛。

2.念珠菌陰道炎

私密處分泌物偏乳白色、黏稠但無味、狀態類似豆腐渣或塊狀的分泌物，伴隨外陰部搔癢，嚴重時還會紅腫。

3.滴蟲陰道炎

私密處分泌物呈黃綠色、分泌量量變多且氣味難聞，還帶有泡沫及強烈刺激感，以及強烈搔癢和疼痛感，甚至出現解尿疼痛、性交時的疼痛。

 

注意：若有出現上述或嚴重搔癢現象，千萬不要自行擦藥或用手抓，可能導致問題加重，建議至相關診所諮詢醫師做處理。

 

 

私密處搔癢該怎麼？靠私密處保養清潔來改善！

想要降低私密處搔癢問題，得從平時保養下手，讓私密處維持乾燥與清爽，同時可以參考以下日常生活習慣的改變：

 

1.正確清潔私密處

平時注意私密處的正確潔淨，建議使用偏酸性清潔用品。而當私密處受傷時，切勿用過熱的水及肥皂清洗，以免症狀加劇。

2.選擇透氣貼身衣物

內褲絕對要每天換新，同時下半身盡量保持寬鬆透氣，避免穿著太過緊身的褲子，月經期間則要勤換衛生棉，保持乾爽透氣。

3.衣物要常曬太陽

內褲清洗後要完全曬乾，亦可利用太陽中的紫外線殺菌，切忌避免讓內褲曬在浴室中陰乾，容易造成細菌孳生。

4.提升免疫力

維持規律作息，避免熬夜、大量飲酒和重鹹、高糖高脂的加工食品，多多運動，調節並加強自身免疫功能，降低不舒服的機率。私密處搔癢時，更要避免去海邊或泳池戲水，以免問題更嚴重。

5.性行為保持潔淨

性行為後一定要記得清洗私密處，以免液體交換造成陰道健康度改變，使得保護屏障減弱，增加不舒服風險。

 

 

 

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簡單保養從日常開始，以健康態度一起來呵護女生私密處保養吧！

 

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