壓力過大，每晚翻來覆去就是睡不著嗎？想緩解惱人的緊張情緒，使用萃取精油的居家香氛產品如：擴香、蠟燭，是現代人常用的舒壓解方。但你知道哪些是合適的精油香調嗎？讓小編一一告訴你！

 

香氛蠟燭及擴香可以幫助舒眠嗎

香氛蠟燭及擴香可以幫助舒眠嗎？

香氛蠟燭、擴香內含的香精、精油，在揮發時除了讓室內空間增添美妙氣息，營造質感氛圍，同時也能令人身心舒暢、清零紊亂的思緒。

 

精油的香氣與功效百百種，不是所有的精油成分都可以幫助入睡，像是：薄荷精油、尤加利精油、迷迭香精油、檸檬精油皆具有提神醒腦的功效，通常用來提升專注力、維持清晰思緒。所以千萬要注意配方別選錯，以免精神變得亢奮，更難進入睡眠狀態。

 

如果你向來有難以成眠的問題，那麼可以選用消除疲勞、安撫焦慮感、幫助入眠的精油配方，一舉解決睡眠困擾，輕輕鬆鬆睡到自然醒唷！

 

舒緩焦慮、幫助入眠的香調

 

舒緩焦慮、幫助入眠的香調有哪些？

花香調

  • 橙花精油｜舒緩內心不安、使心靈恢復平靜
  • 薰衣草精油｜鎮定情緒、幫助身體放鬆
  • 洋甘菊精油｜減緩積累的壓力
  • 伊蘭伊蘭精油｜緩解壓力與焦慮感，提升睡眠質量

 

木質調

  • 檀香精油
  • 雪松精油

舒適宜人的木質香氣，營造放鬆的氛圍感

 

果香調

  • 佛手柑精油｜安眠放鬆

 

推薦｜摩洛哥橙花與白麝香大豆香氛蠟燭

摩洛哥橙花與白麝香大豆香氛蠟燭

摩洛哥橙花與白麝香大豆香氛蠟燭，推薦給需要釋放壓力的你！能幫助你更好入睡、舒心入夢，鎮定不安的情緒，屬於月亮的蠟燭，適合夜晚使用。

 

 前調：橙花、玫瑰、鳶尾花

 中調：晚香玉、紅胡椒

 後調：安息香、白麝香

 

香甜的橙花精油，以卓越的舒壓、平衡功效聞名，愜意迷人的花香對於情緒與生理上的安撫有極佳效果，排解焦躁情緒，嗅聞後可幫助鬆弛身心、使人感到愉悅、平靜與祥和。

 

何時點蠟燭呢？

建議在睡前2小時左右點燃，當舒眠的氣味透過嗅覺進入中樞神經系統，大腦則會感到放鬆與療癒，讓你更好進入深睡狀態。

 

推薦｜逗留未來香氛擴香

逗留未來香氛擴香

LaegiSpa｜Lingering in the future 逗留未來香氛擴香

 

 前調：尤加利樹、薰衣草

 中調：丁香、茉莉

 後調：麝香、廣藿香

 

選用高達20%的法式香精精油，無酒精添加，成分單純、無毒。讓你每天回到家，都能安穩的被整室的香氣擁抱，嘴角忍不住揚起幸福的笑。

 

據研究指出：薰衣草精油能鎮定中樞神經系統，可對抗低落情緒、幫助消除焦慮感、鎮靜舒眠，它的香氣能令人感到安穩、放鬆，也是大家最愛使用的舒眠精油之一哦！

 

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