壓力過大,每晚翻來覆去就是睡不著嗎?想緩解惱人的緊張情緒,使用萃取精油的居家香氛產品如:擴香、蠟燭,是現代人常用的舒壓解方。但你知道哪些是合適的精油香調嗎?讓小編一一告訴你!

 

香氛蠟燭及擴香可以幫助舒眠嗎

香氛蠟燭及擴香可以幫助舒眠嗎?

香氛蠟燭、擴香內含的香精、精油,在揮發時除了讓室內空間增添美妙氣息,營造質感氛圍,同時也能令人身心舒暢、清零紊亂的思緒。

 

精油的香氣與功效百百種,不是所有的精油成分都可以幫助入睡,像是:薄荷精油、尤加利精油、迷迭香精油、檸檬精油皆具有提神醒腦的功效,通常用來提升專注力、維持清晰思緒。所以千萬要注意配方別選錯,以免精神變得亢奮,更難進入睡眠狀態。

 

如果你向來有難以成眠的問題,那麼可以選用消除疲勞、安撫焦慮感、幫助入眠的精油配方,一舉解決睡眠困擾,輕輕鬆鬆睡到自然醒唷!

 

舒緩焦慮、幫助入眠的香調

 

舒緩焦慮、幫助入眠的香調有哪些?

花香調

  • 橙花精油|舒緩內心不安、使心靈恢復平靜
  • 薰衣草精油|鎮定情緒、幫助身體放鬆
  • 洋甘菊精油|減緩積累的壓力
  • 伊蘭伊蘭精油|緩解壓力與焦慮感,提升睡眠質量

 

木質調

  • 檀香精油
  • 雪松精油

舒適宜人的木質香氣,營造放鬆的氛圍感

 

果香調

  • 佛手柑精油|安眠放鬆

 

推薦|摩洛哥橙花與白麝香大豆香氛蠟燭

摩洛哥橙花與白麝香大豆香氛蠟燭

摩洛哥橙花與白麝香大豆香氛蠟燭,推薦給需要釋放壓力的你!能幫助你更好入睡、舒心入夢,鎮定不安的情緒,屬於月亮的蠟燭,適合夜晚使用。

 

 前調:橙花、玫瑰、鳶尾花

 中調:晚香玉、紅胡椒

 後調:安息香、白麝香

 

香甜的橙花精油,以卓越的舒壓、平衡功效聞名,愜意迷人的花香對於情緒與生理上的安撫有極佳效果,排解焦躁情緒,嗅聞後可幫助鬆弛身心、使人感到愉悅、平靜與祥和。

 

何時點蠟燭呢?

建議在睡前2小時左右點燃,當舒眠的氣味透過嗅覺進入中樞神經系統,大腦則會感到放鬆與療癒,讓你更好進入深睡狀態。

 

推薦|逗留未來香氛擴香

逗留未來香氛擴香

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 前調:尤加利樹、薰衣草

 中調:丁香、茉莉

 後調:麝香、廣藿香

 

選用高達20%的法式香精精油,無酒精添加,成分單純、無毒。讓你每天回到家,都能安穩的被整室的香氣擁抱,嘴角忍不住揚起幸福的笑。

 

據研究指出:薰衣草精油能鎮定中樞神經系統,可對抗低落情緒、幫助消除焦慮感、鎮靜舒眠,它的香氣能令人感到安穩、放鬆,也是大家最愛使用的舒眠精油之一哦!

 

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